Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Wirbelsäulengymnastik

Veranstalter: VHS Simmering
18.04.2023 - 30.05.2023, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursleitung: Iuliia Borsos MA
Kursort: VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 , 1110 Wien
TeilnehmerInnen: 8 - 12
Kurs-Nr. 23GG1023b
7 Unterrichtseinheiten

Die Übungen der Wirbelsäulengymnastik mobilisieren unbeweglich gewordene Körperpartien und fördern eine korrekte Haltung, sie kräftigen schwächere und dehnen verkürzte Muskelgruppen. Tipps für den Alltag ergänzen dieses Programm für eine gesunde und starke Wirbelsäule.

Teilnehmer*inneninfos

Bitte bequeme Bekleidung, Turnschuhe, großes Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.
Bitte informieren Sie sich vor Kursantritt über die geltenden Covid-19-Maßnahmen der Wiener Volkshochschulen. www.vhs.at/corona

Dieser Kurs ist bereits vorbei.