Fitgymnastik
Bitte informieren Sie sich vor Kursantritt über die geltenden Covid-19-Maßnahmen der Wiener Volkshochschulen. www.vhs.at/corona
Muskelaufbautraining für Senior*innen 60plus
- Veranstalter: VHS Simmering
- 13.02.2023 - 27.03.2023, 10:30 - 12:00 Uhr
- Kursleitung: Alexandra Gross
- Kursort: VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 , 1110 Wien
- TeilnehmerInnen: 8 - 12
- Kurs-Nr. 23GG1031a
- 10.5 Unterrichtseinheiten
Dieses Muskelaufbautraining für mehr Fitness und Beweglichkeit beginnt mit einem Warm-up, dem ein intensiver Übungsteil zur Kräftigung und Dehnung aller Muskelgruppen folgt, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen ergänzen das Programm und ein Entspannungsteil rundet die Einheit ab.
Teilnehmer*inneninfos
Bitte bequeme Kleidung, Indoor Turnschuhe/Socken, Handtuch und Trinkflasche Mitbringen.Bitte informieren Sie sich vor Kursantritt über die geltenden Covid-19-Maßnahmen der Wiener Volkshochschulen. www.vhs.at/corona
€ 78,00