Fitgymnastik

Muskelaufbautraining für Senior*innen 60plus

  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 13.02.2023 - 27.03.2023, 10:30 - 12:00 Uhr
  • Kursleitung: Alexandra Gross
  • Kursort: VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 , 1110 Wien
  • TeilnehmerInnen: 8 - 12
  • Kurs-Nr. 23GG1031a
  • 10.5 Unterrichtseinheiten
Dieses Muskelaufbautraining für mehr Fitness und Beweglichkeit beginnt mit einem Warm-up, dem ein intensiver Übungsteil zur Kräftigung und Dehnung aller Muskelgruppen folgt, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen ergänzen das Programm und ein Entspannungsteil rundet die Einheit ab.

Teilnehmer*inneninfos

Bitte bequeme Kleidung, Indoor Turnschuhe/Socken, Handtuch und Trinkflasche Mitbringen.
Bitte informieren Sie sich vor Kursantritt über die geltenden Covid-19-Maßnahmen der Wiener Volkshochschulen. www.vhs.at/corona
€ 78,00