Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Morgengymnastik Warteliste

  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 13.02.2023 - 27.03.2023, 10:00 - 11:00 Uhr
  • Kursleitung: Mag.a Martina Rebernig
  • Kursort: VHS Leberberg, Rosa Jochmann-Ring 5/2 , 1110 Wien
  • TeilnehmerInnen: 8 - 12
  • Niveau : Anfänger*in & Fortgeschrittene
  • Kurs-Nr. 23LB2008a
  • 7 Unterrichtseinheiten
Die Gesundheitsgymnastik mobilisiert sanft unbeweglich gewordene Körperpartien und kräftigt und dehnt vernachlässigte Muskelgruppen. Durch die Sensibilisierung für koordinierte Bewegungsabläufe und bewusste Atmung sorgt sie für ein rundum lebendiges Körpergefühl. Mit schonenden Übungen mit und ohne Materialien werden Haltung und Beweglichkeit verbessert. Tipps für gesunde Bewegung im Alltag ergänzen das Programm. Ziel: mehr Wohlbefinden durch eine verbesserte Beweglichkeit und Körperhaltung.

Teilnehmer*inneninfos

Bitte bequeme Bekleidung, großes Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.
€ 52,00
Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Sie können sich jedoch auf die Warteliste setzen lassen.