Asiatische Bewegungskulturen
Power-Yoga zum Kennenlernen
- Veranstalter: VHS Simmering
- 07.09.2023 - 21.09.2023, 18:30 - 20:00 Uhr
- Kursleitung: Mag.a Andrea Karaba
- Kursort: VHS Leberberg, Rosa Jochmann-Ring 5/2 , 1110 Wien
- TeilnehmerInnen: 8 - 12
- Kurs-Nr. 23SLB122
- 4.5 Unterrichtseinheiten
Power-Yoga ist eine dynamische Form des Hatha-Yoga. Da im Power-Yoga sowohl die Asanas (Körperstellungen) als auch die Bewegungsabläufe an die Praktizierenden individuell angepasst werden, eignet sich diese Art des Yoga für eine breite Bevölkerungsgruppe. In jeder Stunde werden neue körperliche und geistige Schwerpunkte gesetzt, somit kann es nie zu einer langweiligen Routine kommen (auch der Geist funktioniert wie ein Muskel - was man nicht gebraucht, das verkümmert!)
Ziel beim Power-Yoga ist es, die Fitness zu stärken und die Yoga-Werte in das Workout einfließen zu lassen. Das heißt: Körper, Geist und Seele kommen in Einklang, das Wohlbefinden wird gesteigert.
Weitere Informationen zu unseren Angeboten im Sommer finden Sie unter https://www.vhs.at/sommer
Ziel beim Power-Yoga ist es, die Fitness zu stärken und die Yoga-Werte in das Workout einfließen zu lassen. Das heißt: Körper, Geist und Seele kommen in Einklang, das Wohlbefinden wird gesteigert.
Weitere Informationen zu unseren Angeboten im Sommer finden Sie unter https://www.vhs.at/sommer
Teilnehmer*inneninfos
Bitte bequeme Bekleidung, Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.
Dieser Kurs ist bereits vorbei.