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Entspannungsmethoden

Stress weg – Entspannungstechniken kennenlernen Onlinekurs Online-Kurs

  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 05.12.2023 - 30.01.2024, 20:00 - 21:00 Uhr
  • Kursleitung: Mag.a Tanja Eckhardt, Petra Wotzel
  • Kursort: Online-Kurs
  • Teilnehmer*innen: 8 - 25
  • Kosten: € 52,00
  • Kurs-Nr. 23LB08AKb
  • 7 Unterrichtseinheiten
Welche Form der Entspannung ist die richtige für mich und wie gehe ich mit Stress am besten um? Sie werden verschiedene Entspannungstechniken ausprobieren, um herauszufinden, welche die passende für Sie ist. Und Sie werden Wege kennenlernen und persönliche Spielräume entdecken, um Stress am besten zu vermeiden. Nach dem Kurs kennen Sie verschiedene Methoden und beherrschen einige Übungen zur Verringerung körperlicher und geistiger Anspannung sowie zur Stärkung der Konzentrationsfähigkeit. Besonders für Einsteiger*innen geeignet.

Dieser Kurs wird von der AK Wien gefördert. Sie können Ihren Bildungsgutschein einlösen!
Bestellen Sie den AK Bildungsgutschein telefonisch unter 0800 311 311 oder über https://wien.arbeiterkammer.at/bildungsgutschein bei der AK Wien!
Bitte geben Sie den AK-Gutschein im Original und auf der Vorderseite unterschrieben im Kund*innenservice ab oder senden Sie diesen per Post an den jeweiligen VHS-Standort.

Diesen Onlinekurs können Sie bequem von zu Hause aus über das Internet besuchen. Sie benötigen einen PC/Laptop, Tablet oder ein Smartphone, eine Internetverbindung und einen aktuellen Browser um teilnehmen zu können. Dieser Kurs findet ausschließlich zu fixen Kurszeiten über die VHS-Lernplattform statt. Für die Registrierung auf der VHS Lernplattform finden Sie eine genaue Anleitung unter www.vhs.at/elearning-anleitung

Teilnehmer*inneninfos

Dieser Kurs wird von der AK Wien gefördert. Sie können Ihren Bildungsgutschein einlösen!
Bestellen Sie den AK Bildungsgutschein telefonisch unter 0800 311 311 oder über https://wien.arbeiterkammer.at/bildungsgutschein bei der AK Wien!
Bitte geben Sie den AK-Gutschein im Original und unterschrieben im Kund*innenservice ab oder senden Sie diesen per Post an den jeweiligen VHS-Standort.

Diesen Onlinekurs können Sie bequem von zu Hause aus über das Internet besuchen. Sie benötigen einen PC/Laptop, Tablet oder ein Smartphone, eine Internetverbindung und einen aktuellen Browser um teilnehmen zu können.
Dieser Kurs findet ausschließlich zu fixen Kurszeiten über die VHS-Lernplattform statt.
Für die Registrierung auf der VHS Lernplattform finden Sie eine genaue Anleitung unter www.vhs.at/elearning-anleitung
Dieser Kurs ist bereits vorbei.
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.

Dieser Online-Kurs findet ausschließlich zu fixen Kurszeiten online über die VHS-Lernplattform per Video-Chat statt. Die eigene technische Ausrüstung ist dafür Voraussetzung.

Mehr Infos unter: www.vhs.at/de/e/digital/onlinekurse

Für diesen Kurs können Sie den AK Bildungsgutschein einlösen. Informationen zur Bestellung des AK Bildungsgutscheins und der Kursbezahlung mit diesen finden Sie unter: www.vhs.at/ak