Asiatische Bewegungskulturen
Qigong mit kleinem Tai-Chi – mäßig Fortgeschrittene
- Veranstalter: VHS Simmering
- 28.09.2023 - 16.11.2023, 19:30 - 20:30 Uhr
- Kursleitung: Helga Radda
- Kursort: VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 , 1110 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 12
- Kosten: € 52,00
- Niveau : mäßig Fortgeschrittene
- Kurs-Nr. 23GG2028a
- 7 Unterrichtseinheiten
Qi Gong ist eine Bewegungslehre aus dem Gesundheitssystem der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Langsame, ineinander fließende Bewegungen werden zu festgelegten Übungsabläufen zusammengefügt, die beruhigend, ausgleichend und entspannend wirken.
Mit diesen Übungen lernen Sie, in Verbindung mit bewusster Atmung Ihre Muskeln zu stärken, die Gelenke zu lockern, die Körperhaltung zu verbessern und Ihre Konzentrationsfähigkeit zu stärken.
Sie verfügen damit über eine bewährte Methode zur Entspannung und Stärkung Ihrer Gesundheit.
Langsame, ineinander fließende Bewegungen werden zu festgelegten Übungsabläufen zusammengefügt, die beruhigend, ausgleichend und entspannend wirken.
Mit diesen Übungen lernen Sie, in Verbindung mit bewusster Atmung Ihre Muskeln zu stärken, die Gelenke zu lockern, die Körperhaltung zu verbessern und Ihre Konzentrationsfähigkeit zu stärken.
Sie verfügen damit über eine bewährte Methode zur Entspannung und Stärkung Ihrer Gesundheit.
Teilnehmer*inneninfos
Bitte bequeme Kleidung, Indoor Turnschuhe, Handtuch und Trinkflasche mitbringen.
Dieser Kurs ist bereits vorbei.