Tai-Chi: Workshop – Anfänger*innen

Veranstalter: VHS Simmering
04.11.2023, 09:00 - 12:00 Uhr
Kursleitung: Bing Yu
Kursort: VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 , 1110 Wien
Teilnehmer*innen: 8 - 10
Kosten: € 22,00
Niveau : Anfänger*in
Kurs-Nr. 23GG1026
3 Unterrichtseinheiten

Tai Chi Chuan, auch Schattenboxen genannt, ist eine Bewegungslehre, die ihre Wurzeln in der chinesischen Kampfkunst und in den Prinzipien des Taoismus hat. Es gibt zahlreiche Stile und Formen, von denen viele den Bezug zur Kampfkunst weitgehend verloren haben. Merkmale sind langsame, fließende Bewegungen, die in festgelegten Abläufen entspannt und konzentriert ausgeführt werden. Positive Effekte eines regelmäßigen Trainings sind Entspannungsfähigkeit und die Förderung von Gleichgewicht, Körperkontrolle und Beweglichkeit.

Teilnehmer*inneninfos

Mitzunehmen: bequeme Bekleidung, Socken, Trinkflasche

Dieser Kurs ist bereits vorbei.