Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend
Wirbelsäulengymnastik
- Veranstalter: VHS Simmering
- 14.11.2023 - 16.01.2024, 09:00 - 10:00 Uhr
- Kursleitung: Iuliia Borsos MA
- Kursort: VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 , 1110 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 12
- Kosten: € 52,00
- Kurs-Nr. 23GG2039b
- 7 Unterrichtseinheiten
Die Übungen der Wirbelsäulengymnastik mobilisieren unbeweglich gewordene Körperpartien und fördern eine korrekte Haltung, sie kräftigen schwächere und dehnen verkürzte Muskelgruppen. Tipps für den Alltag ergänzen dieses Programm für eine gesunde und starke Wirbelsäule.
Teilnehmer*inneninfos
Bitte bequeme Bekleidung, Turnschuhe, großes Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.
€ 52,00
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Sie können auf Anfrage noch einsteigen. Bitte schreiben Sie uns eine Nachricht an simmering@vhs.at.