Fitgymnastik
Muskelaufbautraining für Senior*innen 60plus
- Veranstalter: VHS Simmering
- 27.11.2023 - 22.01.2024, 10:30 - 12:00 Uhr
- Kursleitung: Alexandra Gross
- Kursort: VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 , 1110 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 12
- Kosten: € 78,00
- Kurs-Nr. 23GG2040b
- 10.5 Unterrichtseinheiten
Dieses Muskelaufbautraining für mehr Fitness und Beweglichkeit beginnt mit einem Warm-up, dem ein intensiver Übungsteil zur Kräftigung und Dehnung aller Muskelgruppen folgt, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen ergänzen das Programm und ein Entspannungsteil rundet die Einheit ab.
Die Kursleitung geht individuell auf Ihre Bedürfnisse ein. Sollten Sie weitere Unterstützung bei der Teilnahme brauchen, wenden Sie sich an unser Kund*innenservice unter 01 89174 111 000 oder simmering@vhs.at
Die Kursleitung geht individuell auf Ihre Bedürfnisse ein. Sollten Sie weitere Unterstützung bei der Teilnahme brauchen, wenden Sie sich an unser Kund*innenservice unter 01 89174 111 000 oder simmering@vhs.at
Teilnehmer*inneninfos
Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe/Socken, Handtuch und Trinkflasche mitbringen.
€ 78,00
Dieser Kurs hat bereits begonnen und ist daher nicht mehr online buchbar.