VHS-Bildungstelefon (Montag-Donnerstag 08:00–18:00 Uhr, Freitag 08:00–16:00 Uhr):
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Asiatische Bewegungskulturen

Power-Yoga Warteliste

  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 18.04.2024 - 13.06.2024, 18:30 - 20:00 Uhr
  • Kursleitung: Mag.a Andrea Karaba
  • Kursort: VHS Leberberg, Rosa Jochmann-Ring 5/2 , 1110 Wien
  • Teilnehmer*innen: 8 - 12
  • Kosten: € 85,00
  • Kurs-Nr. 24LB2009b
  • 10.5 Unterrichtseinheiten
Power-Yoga ist eine dynamische Form des Hatha-Yoga. Da im Power-Yoga sowohl die Asanas (Körperstellungen) als auch die Bewegungsabläufe an die Praktizierenden individuell angepasst werden, eignet sich diese Art des Yoga für eine breite Bevölkerungsgruppe. In jeder Stunde werden neue körperliche und geistige Schwerpunkte gesetzt, somit kann es nie zu einer langweiligen Routine kommen (auch der Geist funktioniert wie ein Muskel - was man nicht gebraucht, das verkümmert!)
Ziel beim Power-Yoga ist es, die Fitness zu stärken und die Yoga-Werte in das Workout einfließen zu lassen. Das heißt: Körper, Geist und Seele kommen in Einklang, das Wohlbefinden wird gesteigert.

Teilnehmer*inneninfos

Bitte bequeme Bekleidung, Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.
€ 85,00
Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Sie können sich jedoch auf die Warteliste setzen lassen.
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.