VHS-Bildungstelefon (Montag-Donnerstag 08:00–18:00 Uhr, Freitag 08:00–16:00 Uhr):
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Kondition & Ausdauer

Bootcamp – Konditionstraining

  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 19.02.2024 - 15.04.2024, 19:00 - 20:30 Uhr
  • Kursleitung: Renate Garber
  • Kursort: GTMS Hasenleiten, Hasenleitengasse 7 , 1110 Wien
  • Teilnehmer*innen: 8 - 16
  • Kosten: € 85,00
  • Niveau : Anfänger*in & Fortgeschrittene
  • Kurs-Nr. 24GG2067a
  • 10.5 Unterrichtseinheiten
Das Bootcamp ist ein intensives und effektives Ganzkörper-Workout. Kraft und Kondition werden bei Intervalltrainings auf Hochtouren gebracht und gesteigert.
Springen/Hüpfen gehört zum Workout dazu.

Teilnehmer*inneninfos

Bitte bequeme Bekleidung, Turnschuhe, großes Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.
Dieser Kurs ist bereits vorbei.
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.