VHS-Bildungstelefon (Montag-Donnerstag 08:00–18:00 Uhr, Freitag 08:00–16:00 Uhr):
+43 1 893 00 83 info@vhs.at
Asiatische Bewegungskulturen

Yoga – Anfänger*innen

barrierefrei für alle!
  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 24.04.2024 - 12.06.2024, 18:30 - 20:00 Uhr
  • Kursleitung: Mag.a Katharina Wallner
  • Kursort: VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 , 1110 Wien
  • Teilnehmer*innen: 8 - 10
  • Kosten: € 85,00
  • Kurs-Nr. 24GG2073b
  • 10.5 Unterrichtseinheiten
Die Körperübungen (Asanas) des Hatha Yoga trainieren in Verbindung mit gezielter Atmung Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Körperhaltung und Gleichgewicht. Durch die Konzentration auf die jeweilige Übung kommt auch der Geist zur Ruhe.

Dieser Yoga-Kurs wendet sich an Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse, die einen sanften Einstieg in die Welt des Yoga wünschen. Auf individuelle Bedürfnisse und eventuelle körperliche Einschränkungen wird besondere Rücksicht genommen!

Teilnehmer*inneninfos

Bitte bequeme Bekleidung, Socken, großes Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.
€ 85,00
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Sie können auf Anfrage noch einsteigen. Bitte schreiben Sie uns eine Nachricht an simmering@vhs.at.
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.