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Asiatische Bewegungskulturen

Qigong mit kleinem Tai-Chi – mäßig Fortgeschrittene

  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 22.04.2024 - 17.06.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
  • Kursleitung: Helga Radda
  • Kursort: VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 , 1110 Wien
  • Teilnehmer*innen: 8 - 12
  • Kosten: € 57,00
  • Niveau : mäßig Fortgeschrittene
  • Kurs-Nr. 24GG2075b
  • 7 Unterrichtseinheiten
Qi Gong ist eine Bewegungslehre aus dem Gesundheitssystem der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Langsame, ineinander fließende Bewegungen werden zu festgelegten Übungsabläufen zusammengefügt, die beruhigend, ausgleichend und entspannend wirken.
Mit diesen Übungen lernen Sie, in Verbindung mit bewusster Atmung Ihre Muskeln zu stärken, die Gelenke zu lockern, die Körperhaltung zu verbessern und Ihre Konzentrationsfähigkeit zu stärken.
Sie verfügen damit über eine bewährte Methode zur Entspannung und Stärkung Ihrer Gesundheit.

Teilnehmer*inneninfos

Bitte bequeme Kleidung, Indoor Turnschuhe, Handtuch und Trinkflasche mitbringen.
€ 57,00
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.