VHS-Bildungstelefon (Montag-Donnerstag 08:00–18:00 Uhr, Freitag 08:00–16:00 Uhr):
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Asiatische Bewegungskulturen

Yoga in Gebärdensprache für Frauen

  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 24.04.2024 - 26.06.2024, 17:00 - 18:30 Uhr
  • Kursleitung: Sandra SajdakSandra Sajdak
  • Kursort: VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 , 1110 Wien
  • Teilnehmer*innen: 8 - 12
  • Kosten: € 85,00
  • Kurs-Nr. 24GG2078b
  • 10.5 Unterrichtseinheiten
in dieser Yogaeinheit wollen wir eine harmonische Balance zwischen Kräftigung und Flexibilität fördern. Die Übungen zielen darauf ab die Muskeln zu stärken und die Flexibilität zu verbessern. Die Stunde wird mit entspannenden Dehnsequenzen abgerundet, die darauf abzielen, Stress abzubauen. In jeder Einheit setzen wir einen neuen Fokus auf verschiedene Muskelgruppen. Egal, ob Sie nach körperlicher Herausforderung, Flexibilität oder innerer Ruhe suchen – diese Yogaklasse bietet die Möglichkeit, sich ganzheitlich zu stärken und in eine tiefe Entspannung einzutauchen.

Dieser Yogakurs findet in österreichischer Gebärdensprache statt und ist für alle Fitnesslevels geeignet, unabhängig von der Erfahrung mit Yoga.

Teilnehmer*inneninfos

Bitte bequeme Bekleidung, großes Handtuch, evtl. rutschfeste Socken und Trinkflasche mitnehmen.
€ 85,00
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.