VHS-Bildungstelefon (Montag-Donnerstag 08:00–16:00 Uhr, Freitag 08:00–14:00 Uhr):
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Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Rückenfit

Kurs im Freien in der Parkanlage Am Leberberg in Kooperation mit der Bezirksvorstehung Simmering
  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 09.07.2024, 09:00 - 10:00 Uhr
  • Kursleitung: Renate Garber
  • Kursort: AUSSER HAUS, , 1110 Wien
  • Teilnehmer*innen: 1 - 15
  • Kosten: € 0,00
  • Kurs-Nr. 24SLB118
  • 1 Unterrichtseinheiten
Rückenfit ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Wirbelsäule. Kräftigung und Mobilisierung der Rumpfmuskulatur unterstützen eine aufrechte Körperhaltung. Tipps für den Alltag ergänzen dieses Programm.

Für eine fixe Teilnahmereservierung ersuchen wir Sie um Anmeldung. Eine spontane Teilnahme vor Ort ist nach Maßgabe der freien Gruppenplätze möglich.

Teilnehmer*inneninfos

Bitte nehmen Sie nach Möglichkeit eine eigene Matte oder ein großes Handtuch mit.
Bei Schlechtwetter wird dieses Angebot an der VHS Leberberg durchgeführt.
Dieser Kurs ist bereits vorbei.
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.