VHS-Bildungstelefon (Montag-Donnerstag 08:00–16:00 Uhr, Freitag 08:00–14:00 Uhr):
+43 1 893 00 83 info@vhs.at
Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Gesunder Rücken

Kurs im Freien in der Parkanlage Herderpark in Kooperation mit der Bezirksvorstehung Simmering
  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 07.08.2024, 09:00 - 10:00 Uhr
  • Kursleitung: Mag.a Martina Rebernig
  • Kursort: VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 , 1110 Wien
  • Teilnehmer*innen: 1 - 15
  • Kosten: € 0,00
  • Kurs-Nr. 24SGG166
  • 1 Unterrichtseinheiten
Mit gezielten Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik mobilisieren Sie unbeweglich gewordene Körperpartien und kräftigen schwächere Muskeln. Dies fördert eine korrekte Haltung und macht den Rücken stark und beweglich. Tipps für den Alltag ergänzen dieses Programm.

Für eine fixe Teilnahmereservierung ersuchen wir Sie um Anmeldung. Eine spontane Teilnahme vor Ort ist nach Maßgabe der freien Gruppenplätze möglich.

Teilnehmer*inneninfos

Bitte nehmen Sie nach Möglichkeit eine eigene Matte oder ein großes Handtuch mit.
Bei Schlechtwetter wird dieses Angebot an der VHS Simmering durchgeführt.
€ 0,00
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.