VHS-Bildungstelefon (Montag-Donnerstag 08:00–16:00 Uhr, Freitag 08:00–14:00 Uhr):
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Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Gesunder Rücken

  • Veranstalter:  VHS Simmering
  • 23.09.2024 - 04.11.2024, 08:30 - 09:30 Uhr
  • Kursleitung: Mag.a Martina Rebernig
  • Kursort: VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 , 1110 Wien
  • Teilnehmer*innen: 8 - 12
  • Kosten: € 57,00
  • Kurs-Nr. 24GG2026a
  • 7 Unterrichtseinheiten
Mit gezielten Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik mobilisieren Sie unbeweglich gewordene Körperpartien und kräftigen schwächere Muskeln. Dies fördert eine korrekte Haltung und macht den Rücken stark und beweglich. Tipps für den Alltag ergänzen dieses Programm.

Teilnehmer*inneninfos

Bitte bequeme Bekleidung, Hallenturnschuhe (keine Straßenschuhe), großes Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.
€ 57,00
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.