Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend
Yogalates
- Veranstalter: VHS Simmering
- 26.09.2024 - 07.11.2024, 09:00 - 10:00 Uhr
- Kursleitung: Mag.a Andrea Karaba
- Kursort: VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 , 1110 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 12
- Kosten: € 57,00
- Kurs-Nr. 24GG2058a
- 7 Unterrichtseinheiten
Yogalates vereint Prinzipien aus dem asiatischen Yoga und dem europäischen Pilates, Übungen aus beiden Konzepten werden zu einem wirkungsvollen Training verbunden. Dabei werden Kraftausdauer, Körperhaltung, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Koordination trainiert.
Teilnehmer*inneninfos
Bitte bequeme Bekleidung, Socken, großes Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.
€ 57,00
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.
Hinweis: In unseren Bewegungs- und Gesundheitskursen gilt der Haftungsausschluss.