Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Wirbelsäulengymnastik FitnessKARTE

  • Veranstalter:  VHS Donaustadt
  • 14.02.2018 - 13.06.2018 , 11:30-12:30 Uhr
  • Kursleitung: Mag. Alexander Karger
  • Kursort: VHS Donaustadt, Bernoullistraße 1 , 1220 Wien
  • Kurs-Nr. 27162 B
  • 15 Unterrichtseinheiten
Die Übungen der Wirbelsäulengymnastik mobilisieren unbeweglich gewordene Körperpartien und fördern eine korrekte Haltung, sie kräftigen schwächere und dehnen verkürzte Muskelgruppen. Tipps für den Alltag ergänzen dieses Programm für eine gesunde und starke Wirbelsäule.
€ 75,00