Asiatische Bewegungskulturen

Yoga für Fortgeschrittene

Für den Rücken
  • Veranstalter:  VHS Donaustadt
  • 10.10.2019 - 16.01.2020 , 09:30 - 11:00 Uhr
  • Kursleitung: Brigitta Kaipel
  • Kursort: VHS Donaustadt, Bernoullistraße 1 , 1220 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 10
  • Kurs-Nr. 17031 B
  • 19,5 Unterrichtseinheiten
Auch für AnfängerInnen geeignet
Die sanften Körperübungen des Hatha Yogas trainieren in Verbindung mit gezielter Atmung Beweglichkeit, Muskelausdauer, Gleichgewicht und Haltung. Sie kräftigen und dehnen die Muskulatur, machen die Gelenke beweglicher, unterstützen eine korrekte Körperhaltung und wirken gegen Verspannungen. Bei regelmäßigem Training beherrschen Sie ein Übungsprogramm zur Förderung von körperlichem Wohlbefinden und innerer Gelassenheit.
€ 126,80