Asiatische Bewegungskulturen
Qi Gong für den Alltag
einfache QiGong Übungen für zwischendurch
- VHS Donaustadt Veranstalter:
- 16.02.2023 - 20.04.2023, 18:00 - 19:00 Uhr
- Kursleitung: Mag.a Ursula Duverger Viltres-Faltner
- Kursort: A-1220 Wien, VHS Seestadt, Janis-Joplin-Promenade 18 , 1220 Wien
- TeilnehmerInnen: 8 - 9
- Kurs-Nr. 27264xxSa
- 7 Unterrichtseinheiten
Qi Gong ist eine Bewegungslehre aus dem Gesundheitssystem der Traditionellen Chinesischen Medizin. Langsame, ineinander fließende Bewegungen werden zu festgelegten Übungsabläufen zusammengefügt, die beruhigend, ausgleichend und entspannend wirken. Mit diesen Übungen lernen Sie, in Verbindung mit bewusster Atmung Ihre Muskeln zu stärken, die Gelenke zu lockern, die Körperhaltung zu verbessern und Ihre Konzentrationsfähigkeit zu stärken. Sie verfügen damit über eine bewährte Methode zur Entspannung und Stärkung Ihrer Gesundheit.
Dieser Kurs ist bereits vorbei.