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Asiatische Bewegungskulturen

Tai-Chi & Qigong

  • Veranstalter:  VHS Donaustadt
  • 24.09.2024 - 05.11.2024, 10:30 - 12:00 Uhr
  • Kursleitung: Mag.a Ursula Duverger Viltres-FaltnerMag.a Ursula Duverger Viltres-Faltner
  • Kursort: A-1220 Wien, VHS Seestadt, Janis-Joplin-Promenade 18 , 1220 Wien
  • Teilnehmer*innen: 8 - 9
  • Kosten: € 85,00
  • Kurs-Nr. 17261xxSa
  • 10.5 Unterrichtseinheiten
Tai-Chi, auch Schattenboxen genannt, ist eine Bewegungslehre, die ihre Wurzeln in der chinesischen Kampfkunst hat, Qigong ist eine traditionelle chinesische Bewegungs- und Entspannungstechnik. Merkmal von Tai-Chi und Qigong sind langsame, fließende Bewegungen, die in festgelegten Abläufen entspannt und konzentriert ausgeführt werden. RegelmäßigesTraining fördert das Gleichgewicht, Körperkontrolle und Beweglichkeit. Durch die Konzentration auf jede einzelne, noch so kleine Bewegung kommen auch die Gedanken zur Ruhe.
€ 85,00
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Sie können auf Anfrage noch einsteigen. Bitte schreiben Sie uns eine Nachricht an donaustadt@vhs.at.
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.
Hinweis: In unseren Bewegungs- und Gesundheitskursen gilt der Haftungsausschluss.