Selbstverteidigung

Krav Maga light

Für Damen und Herren
  • Veranstalter:  VHS polycollege - Margareten/Wieden
  • 12.01.2019 - 19.01.2019 , 10:00-12:00 Uhr
  • Kursleitung: Ilse Amon
  • Kursort: VHS Polycollege Margareten, Stöbergasse 11-15 , 1050 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 10
  • Kurs-Nr. 18ha034
  • 4 Unterrichtseinheiten
Die Selbstverteidigung, basierend auf Krav Maga, ist auch ohne Kondition und Kampfsporterfahrung einfach zu erlernen!
Inhalte: Nach dem Kurs kennen Sie Strategien zum Selbstschutz und zum Erkennen von Gefahrensituationen.
Richtige Reaktionen in Stresssituationen, Abwehr körperlicher Gewalt ohne große Kraftausübung.
Bitte mitbringen: Normale bequeme Kleidung, Sportschuhe mit heller Sohle und Wasserflasche.
€ 39,00
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