IKH - Arbeitstechniken&Kommunikation

"Immer heiter, immer froh" - ?! - Achtsamkeit und Resilienz im Arbeitsalltag

  • Veranstalter:  VHS Meidling
  • 06.03.2020 - 07.03.2020 , Uhrzeiten variieren
  • Kursleitung: Mag. Manuela Pichler
  • Kursort: VHS Meidling, Längenfeldgasse 13-15 , 1120 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 15
  • Kurs-Nr. K8422745
  • 10 Unterrichtseinheiten
Unser Arbeitsleben nimmt oft einen Großteil unserer Lebenszeit in Anspruch und nicht wenige Menschen verbringen mehr Zeit am Arbeitsplatz als zu Hause mit ihrer Familie. Dazu kommt, dass uns zunehmend mehr Flexibilität und Leistungsbereitschaft abverlangt werden. Richtiges "Abschalten" gelingt oft schwer, wenn wir abends in Gedanken in der Arbeit sind und uns vielleicht sogar auf Herausforderungen des nächsten Tages vorbereiten. Es ist definitiv ein Balanceakt, die äußeren Ansprüche mit den inneren Bedürfnissen in Einklang zu bringen. Wie gut das gelingen kann, ist auch von der Widerstandsfähigkeit, der Resilienz, des jeweiligen Individuums abhängig. Eine achtsame Haltung in der Arbeit und ein guter Ausgleich im Privatleben können dabei helfen, Freude und Gesundheit zu erhalten. Dieses Seminar bietet eine Einführung in Konzepte psychischer Gesundheit sowie praktische Übungen für die Arbeit und zu Hause.

Dieses Seminar ist auf den beruflichen Alltag in Kinderbetreuungseinrichtungen ausgerichtet.

Für KindergruppenbetreuerInnen ist dieses Seminar anrechenbar für den Ausbildungsbereich "Persönlichkeitbildung und Kommunikation".
€ 154,00