VHS Präsenzkurse und Veranstaltungen werden bis 6. Dezember 2020 eingestellt. Nähere Infos finden Sie unter www.vhs.at/corona.
Kondition & Ausdauer

Power Workout für Anfänger*innen - Teil 2 FitnessKARTE, Online-Kurs

  • Veranstalter:  VHS Meidling
  • 25.11.2020 - 20.01.2021 , 18:00 - 19:30 Uhr
  • Kursleitung: Jasmin Schweiger BA
  • Kursort: Online-Kurs
  • TeilnehmerInnen: 1 - 15
  • Niveau : Anfänger*in
  • Kurs-Nr. 71520800
  • 10,5 Unterrichtseinheiten, davon 10,5 online
Dieses dynamische und abwechslungsreiche Trainingsprogramm stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt die Muskulatur des gesamten Körpers. Die intensiven Übungen, bei denen auch Geräte wie Hanteln, Stepps, Bälle u.a. verwendet werden können, werden im Gehen, Stehen, Laufen und Liegen ausgeführt. Belohnung für die schweißtreibenden Einheiten sind bei regelmäßigem Training mehr Kondition und Ausdauer und ein straffer Körper.


Teilnehmer*inneninfos

Für Ihre persönliche Sicherheit - mit Abstand die beste Bildung! Die Mitnahme eines Handdesinfektionsmittels sowie eines Mund-Nasenschutzes ist unbedingt erforderlich! Das Gebäude darf nur mit Mund-Nasenschutz betreten werden. Sie können auch gerne Ihre eigenen Turnmaterialien wie z.B. Yogamatte, Hanteln, Handtuch, usw. mitnehmen, – eine Lagerungsmöglichkeit vor Ort ist nicht vorhanden. Benützte Materialien bitte nach Verwendung mit den bereitgestellten Mitteln desinfizieren.
€ 70,40
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Sie können auf Anfrage möglicherweise noch einsteigen. Bitte schreiben Sie uns eine Nachricht an meidling@vhs.at.