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Fitgymnastik

Bodywork - Teil 2

  • Veranstalter:  VHS Meidling
  • 21.01.2022 - 04.02.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
  • Kursleitung: DIin Julia Backhausen-Nikolic
  • Kursort: VHS Meidling, Längenfeldgasse 13-15 , 1120 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 15
  • Kurs-Nr. 81517100b
  • 3.00 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
Dieses Ganzkörpertraining für mehr Fitness und Beweglichkeit beginnt mit einem Warm-up, dem ein intensiver Übungsteil zur Kräftigung und Dehnung aller Muskelgruppen folgt, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen ergänzen das Programm und ein Entspannungsteil rundet die Einheit ab.
Dieser Kurs ist bereits vorbei.