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Kondition & Ausdauer

Zumba® Fitness

Fortgeschrittene Teil 2
  • Veranstalter:  VHS Meidling
  • 28.11.2023 - 30.01.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
  • Kursleitung: DI Laura Barrionuevo
  • Kursort: Schule, Rosasg. 8, Rosasgasse 8 , 1120 Wien
  • Teilnehmer*innen: 8 - 15
  • Kosten: € 52,00
  • Niveau : Fortgeschrittene
  • Kurs-Nr. 11522500b
  • 7 Unterrichtseinheiten
Aus organisatorischen Gründen werden in diesem Semester unsere Kurse in zwei Teile geteilt. Tag, Zeit und Gebühr bleiben in beiden Teilen gleich. Nähere Informationen erhalten Sie an Ihrem Standort.

Zumba® ist ein amerikanisches Fitnesskonzept, das auf einer Kombination aus aerobem Fitness-Intervalltraining und Tanz zu lateinamerikanischer und internationaler Musik basiert. Die Übungen im Wechsel von schnellen und langsameren Rhythmen trainieren Ausdauer und Kondition, Koordination und Beweglichkeit. Ziel dieses schweißtreibenden Workouts ist mehr Fitness, Kalorienverbrennung und Spaß an der Bewegung.
Dieser Kurs ist bereits vorbei.
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.