Fitgymnastik
Bauch-Beine-Po – Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene Teil 1
- Veranstalter: VHS Meidling
- 25.09.2024 - 13.11.2024, 17:30 - 19:00 Uhr
- Kursleitung: Mag.a Simin Ahmadi- Pandjaki
- Kursort: VHS Meidling, Längenfeldgasse 13-15 , 1120 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 15
- Kosten: € 85,00
- Kurs-Nr. 21540500a
- 10.5 Unterrichtseinheiten
Aus organisatorischen Gründen werden in diesem Semester unsere Kurse in zwei Teile (siehe Kursnr. a + b) geteilt. Tag, Zeit und Gebühr bleiben in beiden Teilen gleich. Nähere Informationen erhalten Sie an Ihrem Standort.
Dieses Schwerpunkttraining für Bauch, Beine und Po bringt den Körper in Form und trägt zur Harmonisierung der Proportionen bei. Übungen zum Training des Herz-Kreislauf-Systems werden mit der gezielten Kräftigung und Mobilisierung der Bauch-, Po- und Beinmuskulatur kombiniert. Regelmäßiges Training strafft die Körperformen und verbessert die Kondition.
Dieses Schwerpunkttraining für Bauch, Beine und Po bringt den Körper in Form und trägt zur Harmonisierung der Proportionen bei. Übungen zum Training des Herz-Kreislauf-Systems werden mit der gezielten Kräftigung und Mobilisierung der Bauch-, Po- und Beinmuskulatur kombiniert. Regelmäßiges Training strafft die Körperformen und verbessert die Kondition.
€ 85,00
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.
Hinweis: In unseren Bewegungs- und Gesundheitskursen gilt der Haftungsausschluss.