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Asiatische Bewegungskulturen

Yoga - mit Vorkenntnissen Teil 2 Onlinekurs Online-Kurs

  • Veranstalter:  VHS Liesing
  • 09.04.2021 - 21.05.2021 , 09:00 - 10:30 Uhr
  • Kursleitung: Mag.a Elisabeth Cenek
  • Kursort: Online-Kurs
  • TeilnehmerInnen: 6 - 10
  • Kurs-Nr. 21596501b
  • 10.50 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
Die sanften Körperübungen des Hatha Yoga trainieren in Verbindung mit gezielter Atmung, Beweglichkeit, Muskelausdauer, Gleichgewicht und Haltung. Sie kräftigen und dehnen die Muskulatur, machen die Gelenke beweglicher, unterstützen eine korrekte Körperhaltung und wirken gegen Verspannungen. Bei regelmäßigem Training beherrschen Sie ein Übungsprogramm zur Förderung von körperlichem Wohlbefinden und innerer Gelassenheit.
Voraussetzung: Erfahrung mit Bewegungskonzepten des Hatha Yoga und die Bereitschaft zur Vertiefung.
€ 70,40
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Sie können auf Anfrage möglicherweise noch einsteigen. Bitte schreiben Sie uns eine Nachricht an liesing@vhs.at.