Kondition & Ausdauer
Piloxing® Teil 2
- Veranstalter: VHS Liesing
- 20.04.2023 - 01.06.2023, 17:30 - 19:00 Uhr
- Kursleitung: Martin Schramm
- Kursort: VHS Liesing, Liesinger Platz 3 , 1230 Wien
- TeilnehmerInnen: 8 - 12
- Niveau : Anfänger*in & Fortgeschrittene
- Kurs-Nr. 23592414b
- 9 Unterrichtseinheiten
Piloxing® vereint Elemente aus Boxen, Pilates und Tanz zu einem Intervalltraining, das Fett verbrennt, die Muskulatur kräftigt und zu einer verbesserten Körperhaltung beiträgt. Die Box-Elemente fördern die Beweglichkeit und das Gleichgewicht. Pilates-Übungen sorgen dafür, dass auch die tief liegenden Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert. Fitness und Spaß für mehr Bewegung im Leben!
€ 67,00