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Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Rückenfit Teil 2

  • Veranstalter:  VHS Liesing
  • 13.12.2023 - 21.02.2024, 17:30 - 18:30 Uhr
  • Kursleitung: Karim Sallam
  • Kursort: VS-Bendag. 1-2, Bendagasse 1-2 , 1230 Wien
  • Teilnehmer*innen: 8 - 15
  • Kosten: € 52,00
  • Niveau : Anfänger*in & Fortgeschrittene
  • Kurs-Nr. 23593110b
  • 7 Unterrichtseinheiten
Mit gezielten Übungen mobilisieren Sie unbeweglich gewordene Körperpartien und kräftigen schwächere Muskeln. Dies fördert eine korrekte Haltung. Tipps für den Alltag ergänzen dieses Porgramm für eine gesunde und starke Wirbelsäule.
Dieser Kurs ist bereits vorbei.
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.