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Asiatische Bewegungskulturen

Yoga 60+ Teil 1 60plus

  • Veranstalter:  VHS Liesing
  • 22.02.2024 - 18.04.2024, 09:30 - 11:00 Uhr
  • Kursleitung: Mag.a Johanna Glanninger-Riedler
  • Kursort: VHS Liesing, Liesinger Platz 3 , 1230 Wien
  • Teilnehmer*innen: 8 - 10
  • Kosten: € 73,00
  • Kurs-Nr. 24592403a
  • 9 Unterrichtseinheiten
Mit viel Achtsamkeit und Freude bringen wir neuen Schwung in Deinen Körper, damit Du Dich flexibler und wohler fühlst. Auch werden Deine Gedanken beruhigt, indem die Aufmerksamkeit auf Deinen Atem gelegt wird. Die daraus gewonnene Wahrnehmung zu Deinem Inneren ermöglicht, dass Du Deine Grenzen erkennst und auch respektierst. Yoga ist kein Leistungssport. Sei bei Dir und tue, was DIR gut tut!
Bitte eine Decke mitnehmen!
Dieser Kurs ist bereits vorbei.
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.