VHS-Bildungstelefon (Montag-Donnerstag 08:00–18:00 Uhr, Freitag 08:00–16:00 Uhr):
+43 1 893 00 83 info@vhs.at
Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Qigong auf der Wiese

Kurs im Freien im Stadtpark Atzgersdorf in Kooperation mit der Bezirksvorstehung
  • Veranstalter:  VHS Liesing
  • 09.07.2024, 10:00 - 11:30 Uhr
  • Kursleitung: Mag.a Ursula Duverger Viltres-Faltner
  • Kursort: Aussenstelle - siehe Treffpunkt, , 0 Wien
  • Teilnehmer*innen: 1 - 12
  • Kosten: € 0,00
  • Kurs-Nr. 24592211
  • 1.5 Unterrichtseinheiten
Kurs im Freien

In diesem Kurs lernen wir einfache Qigong Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können und eine kurze Qigong Form.

Qigong ist eine Bewegungslehre aus dem Gesundheitssystem der Traditionellen Chinesischen Medizin. Langsame, ineinander fließende Bewegungen werden zu festgelegten Übungsabläufen zusammengefügt, die beruhigend, ausgleichend und entspannend wirken. Mit diesen Übungen lernen Sie, in Verbindung mit bewusster Atmung Ihre Muskeln zu stärken, die Gelenke zu lockern, die Körperhaltung zu verbessern und Ihre Konzentrationsfähigkeit zu stärken. Sie verfügen damit über eine bewährte Methode zur Entspannung und Stärkung Ihrer Gesundheit.

Sowohl für Anfänger*innen, als auch Fortgeschrittene geeignet.

Treffpunkt: Stadtpark Atzgersdorf, Parkeingang Breitenfurter Straße

Info und Anmeldung unter:
liesing@vhs.at, Tel. Nr.: +43 1-89 174 123 000

€ 0,00
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.