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Kondition & Ausdauer

H.I.I.T. zum Kennenlernen

High Intensity Interval Training
  • Veranstalter:  VHS Liesing
  • 19.09.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
  • Kursleitung: Martin SchrammMartin Schramm
  • Kursort: VHS Liesing, Liesinger Platz 3 , 1230 Wien
  • Teilnehmer*innen: 8 - 12
  • Kosten: € 8,00
  • Niveau : Anfänger*in & Fortgeschrittene
  • Kurs-Nr. 24591407
  • 1 Unterrichtseinheiten
HIIT - High Intensity Interval Training (HIIT) ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven Intervallen in Kombination mit langsamen Regenerationsphasen besteht.
€ 8,00
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.