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Kondition & Ausdauer

Piloxing®

Kurs im Freien im Stadtpark Atzgersdorf
  • Veranstalter:  VHS Liesing
  • 01.07.2024 - 08.07.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
  • Kursleitung: Martin SchrammMartin Schramm
  • Kursort: Aussenstelle - siehe Treffpunkt, , 0 Wien
  • Teilnehmer*innen: 8 - 12
  • Kosten: € 24,00
  • Kurs-Nr. 24592132
  • 3 Unterrichtseinheiten
Piloxing® vereint Elemente aus Boxen, Pilates und Tanz zu einem Intervalltraining, das Fett verbrennt, die Muskulatur kräftigt und zu einer verbesserten Körperhaltung beiträgt. Die Box-Elemente fördern die Beweglichkeit und das Gleichgewicht. Pilates-Übungen sorgen dafür, dass auch die tief liegenden Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert. Fitness und Spaß für mehr Bewegung im Leben!

Treffpunkt: Stadtpark Atzgersdorf, Parkeingang Breitenfurter Straße
€ 24,00
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.