VHS-Bildungstelefon (Montag-Donnerstag 08:00–16:00 Uhr, Freitag 08:00–14:00 Uhr):
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Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Faszien & Stretch

in Kooperation mit der Bezirksvorstehung
  • Veranstalter:  VHS Liesing
  • 04.07.2024 - 11.07.2024, 09:30 - 10:30 Uhr
  • Kursleitung: Brigitte Horner
  • Kursort: VHS Mauer, Speisinger Straße 256 , 1230 Wien
  • Teilnehmer*innen: 1 - 11
  • Kosten: € 0,00
  • Kurs-Nr. 24594109
  • 2 Unterrichtseinheiten
Die bindegewebigen Strukturen der Faszien durchziehen als Netzwerk unseren gesamten Körper und erfüllen wichtige Aufgaben. Bewegungsmangel, einseitige Belastung, Stress u.v.m. lassen dieses Gewebe verfilzen und verhärten. Durch regelmäßiges und gezieltes Training werden die Faszien wieder fest, stark, elastisch und belastbar.

Teilnehmer*inneninfos

Kursort: VHS Mauer (Speisinger Straße 256, 1230 Wien)
Dieser Kurs ist bereits vorbei.
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.