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Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Gesunder Rücken

Kurs im Freien im Stadtpark Atzgersdorf
  • Veranstalter:  VHS Liesing
  • 09.08.2024 - 16.08.2024, 09:00 - 10:30 Uhr
  • Kursleitung: Christine Brookhouse
  • Kursort: Aussenstelle - siehe Treffpunkt, , 0 Wien
  • Teilnehmer*innen: 8 - 15
  • Kosten: € 24,00
  • Kurs-Nr. 24591503
  • 3 Unterrichtseinheiten
Eine gesunde Wirbelsäule braucht eine kräftige Bauch-, Gesäß- und Schultermuskulatur, die sie stützt und trägt. Gesunder Rücken ist ein Ganzkörpertraining, das auf die Aktivierung und Stärkung der Rumpfmuskulatur besonderes Augenmerk legt. Ziel: Sie beherrschen Übungen zur Stärkung Ihres Rückens und kennen die Grundregeln für ein rückenschonendes Alltagsverhalten.

Treffpunkt: Stadtpark Atzgersdorf, Parkeingang Breitenfurter Straße




Weitere Informationen zu unseren Angeboten im Sommer finden Sie unter www.vhs.at/sommer

Teilnehmer*inneninfos


€ 24,00
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.