Asiatische Bewegungskulturen
Qigong für den Alltag
- Veranstalter: VHS Liesing
- 19.11.2024 - 07.01.2025, 19:00 - 20:30 Uhr
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Kursleitung:
Mag.a Ursula Duverger Viltres-Faltner
- Kursort: VHS Liesing, Liesinger Platz 3 , 1230 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 10
- Kosten: € 73,00
- Kurs-Nr. 24591211b
- 9 Unterrichtseinheiten
Qigong ist eine traditionelle chinesische Bewegungs- und Entspannungstechnik mit langsamen, harmonischen Bewegungsabläufen. Durch die Konzentration auf jede einzelne, noch so kleine Bewegung kommen auch die Gedanken zur Ruhe.
In diesem Kurs lernen wir einfache Qigong Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können und eine kurze Qigong Form.
Mit diesen Übungen lernen Sie, in Verbindung mit bewusster Atmung Ihre Muskeln zu stärken, die Gelenke zu lockern, die Körperhaltung zu verbessern und Ihre Konzentrationsfähigkeit zu stärken.
Sowohl für Anfänger*innen, als auch Fortgeschrittene geeignet.
In diesem Kurs lernen wir einfache Qigong Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können und eine kurze Qigong Form.
Mit diesen Übungen lernen Sie, in Verbindung mit bewusster Atmung Ihre Muskeln zu stärken, die Gelenke zu lockern, die Körperhaltung zu verbessern und Ihre Konzentrationsfähigkeit zu stärken.
Sowohl für Anfänger*innen, als auch Fortgeschrittene geeignet.
€ 73,00
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.
Hinweis: In unseren Bewegungs- und Gesundheitskursen gilt der Haftungsausschluss.