Körperwahrnehmung
Achtsamer Atem
zur Unterstützung der Resilienz
- Veranstalter: VHS Liesing
- 16.11.2024 - 23.11.2024, 10:00 - 12:00 Uhr
- Kursleitung: Mag.a Iris Artacker
- Kursort: VHS Mauer, Speisinger Straße 256 , 1230 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 11
- Kosten: € 32,00
- Kurs-Nr. 24593600
- 4 Unterrichtseinheiten
Unser Erleben und unsere Atmung stehen in Wechselwirkung, auch wenn wir uns dessen oft nicht bewusst sind. Der Atem reagiert sensibel auf Anstrengung, Stress, Anspannung, Angst oder auch Freude. Lernen Siedurch Achtsamkeits- und gymnastische Übungen die eigene Atmung und Körperwahrnehmung besser kennen.
Für den Kurs werden bequeme Sportkleidung, Socken und Schreibutensilien empfohlen.
Kursort: VHS Mauer (Speisinger Straße 256, 1230 Wien)
Für den Kurs werden bequeme Sportkleidung, Socken und Schreibutensilien empfohlen.
Kursort: VHS Mauer (Speisinger Straße 256, 1230 Wien)
€ 32,00
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.
Für diesen Kurs können Sie den AK Bildungsgutschein einlösen. Informationen zur Bestellung des AK Bildungsgutscheins und der Kursbezahlung mit diesem finden Sie unter: www.vhs.at/ak
Für diesen Kurs können Sie den AK Bildungsgutschein einlösen. Informationen zur Bestellung des AK Bildungsgutscheins und der Kursbezahlung mit diesem finden Sie unter: www.vhs.at/ak
Hinweis: In unseren Bewegungs- und Gesundheitskursen gilt der Haftungsausschluss.