Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend
Yogalates
Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene
- Veranstalter: VHS Liesing
- 05.12.2024 - 30.01.2025, 17:30 - 19:00 Uhr
- Kursleitung: Sarah Moser MEd
- Kursort: VHS Liesing, Liesinger Platz 3 , 1230 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 12
- Kosten: € 73,00
- Kurs-Nr. 24591417b
- 9 Unterrichtseinheiten
Yogalates vereint Prinzipien aus dem asiatischen Yoga und dem europäischen Pilates, Übungen aus beiden Konzepten werden zu einem wirkungsvollen Training verbunden. Dabei werden Kraftausdauer, Körperhaltung, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Koordination trainiert.
Für Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene.
Für Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene.
€ 73,00
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Sie können auf Anfrage noch einsteigen. Bitte schreiben Sie uns eine Nachricht an liesing@vhs.at.
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.
Hinweis: In unseren Bewegungs- und Gesundheitskursen gilt der Haftungsausschluss.