Piloxing®

Veranstalter: VHS Liesing
26.09.2024 - 07.11.2024, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursleitung: Martin Schramm
Kursort: VHS Liesing, Liesinger Platz 3 , 1230 Wien
Teilnehmer*innen: 8 - 12
Kosten: € 85,00
Kurs-Nr. 24591418a
10.5 Unterrichtseinheiten

Piloxing® vereint Elemente aus Boxen, Pilates und Tanz zu einem einzigartigen und schweißtreibenden Intervalltraining, das Fett verbrennt, die Muskulatur kräftigt und zu einer verbesserten Körperhaltung beiträgt. Die Box-Elemente fördern die Beweglichkeit und das Gleichgewicht. Pilates-Übungen sorgen dafür, dass auch die tief liegenden Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert.
Fitness und Spaß für mehr Bewegung im Leben!

€ 85,00

Dieser Kurs hat bereits begonnen und ist daher nicht mehr online buchbar.

Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.

Hinweis: In unseren Bewegungs- und Gesundheitskursen gilt der Haftungsausschluss.

€ 85,00

Dieser Kurs hat bereits begonnen und ist daher nicht mehr online buchbar.