Asiatische Bewegungskulturen
After-Work-Yoga zum Kennenlernen
- Veranstalter: VHS Liesing
- 26.09.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
- Kursleitung: Sarah Moser MEd
- Kursort: VHS Liesing, Liesinger Platz 3 , 1230 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 12
- Kosten: € 8,00
- Niveau : Anfänger*in & Fortgeschrittene
- Kurs-Nr. 24591427
- 1 Unterrichtseinheiten
Sie suchen einen Weg, um entspannt in Ihren Feierabend zu starten und gleichzeitig Ihren Körper zu stärken?
Im After Work Yoga werden vielfältige Yoga Übungen durchgeführt, welche in Verbindung mit gezielter Atmung, Beweglichkeit, Ausdauer, Gleichgewicht und Haltung trainieren. Auch entspannende Elemente kommen in den Einheiten nicht zu kurz!
Im After Work Yoga werden vielfältige Yoga Übungen durchgeführt, welche in Verbindung mit gezielter Atmung, Beweglichkeit, Ausdauer, Gleichgewicht und Haltung trainieren. Auch entspannende Elemente kommen in den Einheiten nicht zu kurz!
Dieser Kurs ist bereits vorbei.
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.
Hinweis: In unseren Bewegungs- und Gesundheitskursen gilt der Haftungsausschluss.