VHS-Bildungstelefon (Montag-Donnerstag 08:00–16:00 Uhr, Freitag 08:00–14:00 Uhr):
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Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Gesundheitsgymnastik 60+ 60plus, Senior*innen

  • Veranstalter:  VHS Liesing
  • 25.09.2024 - 06.11.2024, 10:30 - 12:00 Uhr
  • Kursleitung: Elisabeth Kasper
  • Kursort: VHS Mauer, Speisinger Straße 256 , 1230 Wien
  • Teilnehmer*innen: 8 - 11
  • Kosten: € 85,00
  • Niveau : Anfänger*in & Fortgeschrittene
  • Kurs-Nr. 24593303a
  • 10.5 Unterrichtseinheiten
Die Übungen der Gesundheitsgymnastik mobilisieren unbeweglich gewordene Körperpartien und kräftigen und dehnen vernachlässigte Muskelgruppen. Bei Übungen mit und ohne Kleingeräten verbessern Sie Haltung, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Tipps für gesunde Bewegung im Alltag ergänzen das Programm.

Teil 2: www.vhs.at/de/k/285692067
€ 85,00
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.