Asiatische Bewegungskulturen
Yoga
- VHS Liesing Veranstalter:
- 04.11.2024 - 09.12.2024, 19:00 - 20:30 Uhr
- Kursleitung: Friederike Anders
- Kursort: VHS Mauer, Speisinger Straße 256 , 1230 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 12
- Kosten: € 73,00
- Kurs-Nr. 24593104b
- 9 Unterrichtseinheiten
In Verbindung mit gezielter Atmung trainieren die Körperübungen (Asanas) des Hatha Yoga die Beweglichkeit, Kraftausdauer, Koordination, Haltung und das Gleichgewicht. Durch die Konzentration auf die jeweilige Übung kommen auch die Gedanken zur Ruhe.
Teil 1: www.vhs.at/de/k/285692106
Teil 1: www.vhs.at/de/k/285692106
€ 73,00
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.
Hinweis: In unseren Bewegungs- und Gesundheitskursen gilt der Haftungsausschluss.