Happy Step

Veranstalter: VHS Liesing
24.09.2024 - 05.11.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursleitung: Sabine Pech
Kursort: VHS Mauer, Speisinger Straße 256 , 1230 Wien
Teilnehmer*innen: 8 - 10
Kosten: € 57,00
Niveau : Fortgeschrittene
Kurs-Nr. 24593203a
7 Unterrichtseinheiten

Step Aerobic ist ein Ganzkörpertraining mit Musik und Step Board. Durch das Auf- und Absteigen auf das Step Board trainieren Sie vor allem die Kraftausdauer in den Beinen und die allgemeine Ausdauer. Zu Choreografien zusammengesetzte Schrittkombinationen trainieren zusätzlich die Koordination.

Teil 2: www.vhs.at/de/k/285692581

€ 57,00

Dieser Kurs hat bereits begonnen. Sie können auf Anfrage noch einsteigen. Bitte schreiben Sie uns eine Nachricht an liesing@vhs.at.

Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.

Hinweis: In unseren Bewegungs- und Gesundheitskursen gilt der Haftungsausschluss.

€ 57,00

Dieser Kurs hat bereits begonnen. Sie können auf Anfrage noch einsteigen. Bitte schreiben Sie uns eine Nachricht an liesing@vhs.at.