Asiatische Bewegungskulturen
Yin Yoga
- Veranstalter: VHS Liesing
- 18.11.2024 - 20.01.2025, 09:00 - 10:30 Uhr
- Kursleitung: Jutta Mittermayer
- Kursort: VHS Mauer, Speisinger Straße 256 , 1230 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 12
- Kosten: € 85,00
- Niveau : Anfänger*in
- Kurs-Nr. 24593110b
- 10.5 Unterrichtseinheiten
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, bei dem die Körperübungen (Asanas) größtenteils liegend und sitzend ausgeführt werden. Dadurch erhöht sich die Flexibilität der Muskeln und Faszien, so können sich Verspannungen lösen. In diesem Kurs wärmen wir den Körper mit einem sanften Yoga Flow auf, um dann ins Yin Yoga überzugehen.
€ 85,00
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.
Hinweis: In unseren Bewegungs- und Gesundheitskursen gilt der Haftungsausschluss.