Selbsterfahrung, Selbstwert & Psychologie
Resilienz & Selbstsicherheit kompakt
Stärkung der persönlichen Widerstandskraft
- Veranstalter: VHS Liesing
- 16.05.2025 - 17.05.2025, Uhrzeiten variieren
-
Kursleitung:
Mag.a Johanna Glanninger-Riedler
- Kursort: VHS Liesing, Liesinger Platz 3 , 1230 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 10
- Kosten: € 72,00
- Kurs-Nr. 25622503
- 6 Unterrichtseinheiten
Unter Resilienz wird die Fähigkeit von Menschen verstanden, Krisen im Lebenszyklus zu meistern und als Anlass für Entwicklung zu nutzen. Lernen Sie die Faktoren kennen, die Ihre psychische Widerstandskraft beeinflussen, und erfahren Sie, wie man sie für sich nutzen kann. Kurze praktische Übungen zur Selbstwirksamkeit bieten Gelegenheit, hinderliche Denk- und Handlungsmuster zu reflektieren und so Grundlagen für eine mögliche Veränderung aufzuzeigen.
Auch auf die kritischen Aspekte in den Überlegungen zur Stärkung der Resilienz soll eingegangen werden.
Sie erfahren, wie Sie sich selbst stärken und den Herausforderungen in Ihrem Leben mit mehr Gelassenheit und Lebensfreude begegnen.
Der Resilienz Workshop ist das richtige für Sie, wenn Sie .
• neue Möglichkeiten der Stressbewältigung kennenlernen wollen.
• Ihre Kraftzentren und stärkenden Ressourcen entdecken wollen.
• einen achtsameren Zugang zu sich und der Welt entwickeln wollen.
• sich mehr Lebensfreude und Balance wünschen.
Die Bezahlung mit AK-Bildungsgutschein ist möglich.
Der AK-Gutschein kann telefonisch und kostenfrei unter der Nummer 0800 311 311 bei der Arbeiterkammer Wien bestellt werden.
Auch auf die kritischen Aspekte in den Überlegungen zur Stärkung der Resilienz soll eingegangen werden.
Sie erfahren, wie Sie sich selbst stärken und den Herausforderungen in Ihrem Leben mit mehr Gelassenheit und Lebensfreude begegnen.
Der Resilienz Workshop ist das richtige für Sie, wenn Sie .
• neue Möglichkeiten der Stressbewältigung kennenlernen wollen.
• Ihre Kraftzentren und stärkenden Ressourcen entdecken wollen.
• einen achtsameren Zugang zu sich und der Welt entwickeln wollen.
• sich mehr Lebensfreude und Balance wünschen.
Die Bezahlung mit AK-Bildungsgutschein ist möglich.
Der AK-Gutschein kann telefonisch und kostenfrei unter der Nummer 0800 311 311 bei der Arbeiterkammer Wien bestellt werden.
€ 72,00
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.
Für diesen Kurs können Sie den AK Bildungsgutschein einlösen. Informationen zur Bestellung des AK Bildungsgutscheins und der Kursbezahlung mit diesem finden Sie unter: www.vhs.at/ak
Für diesen Kurs können Sie den AK Bildungsgutschein einlösen. Informationen zur Bestellung des AK Bildungsgutscheins und der Kursbezahlung mit diesem finden Sie unter: www.vhs.at/ak