Fitness-Mix mit Rückenfit

zum Kennenlernen

Veranstalter: VHS Liesing
14.01.2025, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursleitung: Renate Garber
Kursort: VHS Liesing, Liesinger Platz 3 , 1230 Wien
Teilnehmer*innen: 8 - 15
Kosten: € 8,00
Niveau : Anfänger*in & Fortgeschrittene
Kurs-Nr. 24591250
1 Unterrichtseinheiten

Dieses abwechslungsreiche Allroundtraining für den ganzen Körper trainiert das Herz-Kreislauf-System und sorgt für mehr Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Die Auswahl der Übungen orientiert sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer*innen.

Bitte mibringen: eigene Matte oder Auflage, Handtuch und Trinkflasche!

Dieser Kurs ist bereits vorbei.

Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.

Hinweis: In unseren Bewegungs- und Gesundheitskursen gilt der Haftungsausschluss.

Dieser Kurs ist bereits vorbei.