Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend
Kräftigungstraining für Männer 60+
Kurzkurs zum Kennenlernen
- Veranstalter: VHS Liesing
- 21.03.2025 - 11.04.2025, 11:30 - 12:30 Uhr
- Kursleitung: Mag.a Georgia Zischkin
- Kursort: VHS Mauer, Speisinger Straße 256 , 1230 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 12
- Kosten: € 32,00
- Kurs-Nr. 25594505a
- 4 Unterrichtseinheiten
In diesem Kurs mobilisieren Sie unbeweglich gewordene Körperpartien und kräftigen und dehnen vernachlässigte Muskelgruppen. Bei Übungen mit und ohne Kleingeräten verbessern Sie Haltung, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
€ 32,00
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.
Hinweis: In unseren Bewegungs- und Gesundheitskursen gilt der Haftungsausschluss.