Asiatische Bewegungskulturen
Yoga für den Rücken
- Veranstalter: VHS Liesing
- 19.11.2025 - 07.01.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
- Kursleitung: Denise Julia Gruseck
- Kursort: VHS Liesing, Liesinger Platz 3 , 1230 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 12
- Kosten: € 49,00
- Kurs-Nr. 25591315b
- 6 Unterrichtseinheiten
In Verbindung mit gezielter Atmung trainieren die Körperübungen (Asanas) des Hatha Yoga die Beweglichkeit, Kraftausdauer, Koordination, Haltung und das Gleichgewicht. In diesem Kurs liegt der Fokus auf der Kräftigung und Mobilisierung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. So können Verspannungen gelindert oder sogar beseitigt werden.
Die Wirbelsäule wird beweglicher, die Muskeln können entspannen.
Die Wirbelsäule wird beweglicher, die Muskeln können entspannen.
€ 49,00
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Hinweis: In unseren Bewegungs- und Gesundheitskursen gilt der Haftungsausschluss.